Aktuelle Workshops

Feldenkrais-Workshops & Kurse ab Januar 2022

Workshops am Wochenende via Zoom

Je 39 Euro, Anmeldung bei mir unter info@feldenkrais-richter.de oder 0176-22729080.

FELDENKRAIS® Online Workshop-Reihe „Spannungen lösen rund um die Schultern“

Nacken- und Schulterschmerzen nach einem langen Tag am Schreibtisch? In den Feldenkrais-Workshops erfährst Du, wie sich die Spannungen lösen lassen und lernst praktische Bewegungen, mit denen Du dir selbst helfen kannst. Zu jedem Workshop gibt es den Zugang zu den als Audio aufgenommenen Bewegungslektionen, damit Du alles nochmal wiederholen kannst.

Jeweils Samstag, 10-12:30
*29.01.2022 Freie Schultern
*05.02.2022 Den Nacken entspannen
*12.02.2022 Den Kiefer lösen

Einzelner Termin inkl. Zugang Audio-Aufzeichnung 39 Euro, bis 15.01.2022 29 Euro
3 Termine inkl. Zugang Audio-Aufzeichnung 99 Euro, bis 15.01.2022 79 Euro

Fortlaufende Kurse

Thema des Monats im Januar: „Fließende Bewegungen“

Was brauchen wir, damit unsere Bewegungen fließend sind? Im Januar entdecken wir, wie unsere Muskeln sich nach und nach anspannen und entspannen können, wir lernen, dass es nicht nur die Anfangs- und Zielposition in einer Bewegung gibt, sondern dass ganz zen-mäßig der Weg das Ziel ist.

Ausblick Thema des Monats im Februar: „Kreisen und Drehen“

Dienstags in Bechtolsheim

Kurs Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung
jeweils Di, 10:30-12:00 Uhr im Yogastudio Rheinhessen, Langgasse 24, 55234 Bechtolsheim
Einstieg jederzeit möglich, 17€ pro Termin, 10er Karte 140€

Dienstags in Osthofen

Kurs Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung (max. 5 Personen)
jeweils Di, 17:00-18:00 Uhr im Praxisraum, Ludwig-Schwamb-Str. 9, 67574 Osthofen
Einstieg jederzeit möglich, 15€ pro Termin, 10er Karte 120€

Anmeldung bei mir unter info@feldenkrais-richter.de oder 0176-22729080.

Der Online-Kurs über Zoom hat flexible Termine und findet fortlaufend statt.
Mehr Infos dazu: ONLINE_Kurs über zoom


Demnächst wieder mit neuen Terminen:

Samstag-Online-Workshop zum Thema „Angenehm Sitzen mit FELDENKRAIS®“
(3*2 Std., einzeln und als Paket buchbar)

Wir sitzen am Schreibtisch, im Auto auf der Coach, beim Essen. In dem Online-Workshop erkunden wir mit Hilfe verschiedener Feldenkrais-Lektionen, wie wir das Sitzen beweglicher und dadurch angenehmer gestalten können. Wie kann ich natürlich aufgerichtet sitzen? Wie können meine Schultern und mein Nacken sich entspannen? Die Antwort auf diese und viele weitere Fragen findet jeder für sich in den Bewegungen und im Spüren. Wir finden gemeinsam neue Bewegungsmöglichkeiten und jeder kann für sich ein paar Bewegungen mit nehmen, die ihm im Alltag beim angenehmen Sitzen unterstützen können.

Sa, 10-12 Uhr Sitzen – Freies Becken
Sa, 10-12 Uhr Sitzen – Beweglicher Rücken
Sa, 10-12 Uhr Sitzen – Geschmeidige Schultern

Wenn die Termine einzeln gebucht werden, kostet eine Sitzung 25€.
Wenn alle drei Termine zusammen gebucht werden, kostet der Kurs 60€.

Anmeldung bei mir unter info@feldenkrais-richter.de oder 0176-22729080.

Der Kurs wird über die Plattform „zoom“ unterrichtet.
Was braucht man dafür?
Einen PC, Laptop oder Smartphone mit Internetzugang und Lautsprecher,
Platz für eine Matte oder Decke am Boden, einen Stuhl mit grader, harter Sitzfläche ohne Armlehnen, warme bequeme Kleidung, evtl. eine Decke oder Handtuch als Polster für Kopf oder Knie.