Aktuelle Workshops

Feldenkrais-Workshops & Kurse Januar-März 2021
Januar 2021

26.01.-23.02.2021 Online: Bewusstheit durch Bewegung – Kennenlern-Workshop
(5 Termine, immer dienstags 10-11 Uhr, Einstieg auch später möglich)

Willst Du Dich, mich oder die Feldenkrais-Methode besser kennenlernen?
In den Kursen zu Bewusstheit durch Bewegung erkunden wir unsere alltäglichen Bewegungen und finden heraus, wie diese leicht und fließend sein können. Du wirst Dir Deiner selbst bewusster werden, entdeckst, was alles möglich ist und erfährst nebenbei, wie die Feldenkrais-Methode mit der Neuroplastizität des Gehirns arbeitet, wie also Dein Gehirn und Dein Nervensystem lernen, sich einfacher zu bewegen, so, dass es schließlich von alleine geschieht.

An jedem der 5 Termine widmen wir uns einem grundlegendem Bewegungsmuster wie z.B. Beugen, Strecken, Drehen. Gleichzeitig lernst Du in jeder Stunde eine Herangehensweise der Feldenkrais-Methode als Schwerpunkt kennen.

Der ganze Kurs kostet 60€. Anmeldung bei mir (info@feldenkrais-richter.de oder 0176-22729080)

Der Kurs wird über die Plattform „zoom“ unterrichtet.
Was braucht man dafür?
Einen PC, Laptop oder Smartphone mit Internetzugang und Lautsprecher,
Platz für eine Matte oder Decke am Boden, warme bequeme Kleidung, evtl. eine Decke oder Handtuch als Polster für Kopf oder Knie.

Samstag-Online-Workshop zum Thema „Angenehm Sitzen mit FELDENKRAIS®“
(3*2 Std., einzeln und als Paket buchbar)

Wir sitzen am Schreibtisch, im Auto auf der Coach, beim Essen. In dem Online-Workshop erkunden wir mit Hilfe verschiedener Feldenkrais-Lektionen, wie wir das Sitzen beweglicher und dadurch angenehmer gestalten können. Wie kann ich natürlich aufgerichtet sitzen? Wie können meine Schultern und mein Nacken sich entspannen? Die Antwort auf diese und viele weitere Fragen findet jeder für sich in den Bewegungen und im Spüren. Wir finden gemeinsam neue Bewegungsmöglichkeiten und jeder kann für sich ein paar Bewegungen mit nehmen, die ihm im Alltag beim angenehmen Sitzen unterstützen können.

Sa, 16.01.2021, 10-12 Uhr Sitzen – Freies Becken
Sa, 23.01.2021, 10-12 Uhr Sitzen – Beweglicher Rücken
Sa, 30.01.2021, 10-12 Uhr Sitzen – Geschmeidige Schultern

Wenn die Termine einzeln gebucht werden, kostet eine Sitzung 20€.
Wenn alle drei Termine zusammen gebucht werden, kostet der Kurs 50€.

Anmeldung bei mir unter info@feldenkrais-richter.de oder 0176-22729080.

Der Kurs wird über die Plattform „zoom“ unterrichtet.
Was braucht man dafür?
Einen PC, Laptop oder Smartphone mit Internetzugang und Lautsprecher,
Platz für eine Matte oder Decke am Boden, einen Stuhl mit grader, harter Sitzfläche ohne Armlehnen, warme bequeme Kleidung, evtl. eine Decke oder Handtuch als Polster für Kopf oder Knie.

Februar 2021

26.01.-23.02.2021 Online: Bewusstheit durch Bewegung – Kennenlern-Workshop
(5 Termine, immer dienstags 10-11 Uhr, Einstieg auch später möglich)

Willst Du Dich, mich oder die Feldenkrais-Methode besser kennenlernen?
Die weiteren Informationen zu diesem Workshop findest Du unter Januar.

27.02.2021, 10-13 Uhr Schnupperkurs FELDENKRAIS® zum Ausprobieren
VHS Alzey-Worms
Anmeldung bitte hier klicken

März 2021

FELDENKRAIS® Beweglichkeit für Schultern und Nacken
VHS Alzey-Worms
Anmeldung bitte hier klicken

FELDENKRAIS® Beweglichkeit für den Rücken
VHS Alzey-Worms
Anmeldung bitte hier klicken