Zeit für Dich
Tu etwas für Dich und Deinen Körper - und Dein Leben wird nachhaltig leichter
Du kannst lernen, dich wieder leichter zu bewegen.
Ohne Druck. Ohne „Übungen“. Ohne dich anzustrengen.
Die FELDENKRAIS® Online Workshops: Ein sanfter Einstieg in mehr Beweglichkeit, Präsenz und Leichtigkeit.
Herzlich willkommen bei den FELDENKRAIS® Online Workshops!
Bewegung ist Leben. Und die Art, wie du dich bewegst, bestimmt deine Lebensqualität.
Entschleunigte Bewegungen mit FELDENKRAIS®
Freitag, 25.7.2025,
15:30-17:00
Denkst Du: „Ich müsste eigentlich mal was für mich tun … aber was denn bloß?“
Die gute Nachricht: Kleine Bewegungen können eine große Wirkung zeigen. Oft ist weniger mehr.
Lerne sanfte Bewegungen kennen und erfahre, wie Du sie in den Alltag einbauen und so nachhaltig besser für Dich und Deinen Körper sorgen kannst.
Seine Mitte finden mit FELDENKRAIS®
Mittwoch, 30.7.2025,
17:00-18:30
Tausend Dinge - Eindrücke, Nachrichten, Informationen - stürmen jeden Tag auf uns ein. Das macht es schwierig, klar und fokussiert zu sein.
Wenn Du Dich und das, was Du brauchst und willst, mehr wahrnimmst, kannst Du mehr von dem tun, was Dir wichtig ist.
Lerne Dich selbst wieder mehr spüren, so dass Du der Ruhepol in Deinem Alltag sein kannst.
Tief durchatmen mit FELDENKRAIS®
Freitag, 15.8.2025,
15:00-16:30
Atme ein und aus - das ist eine gängige Empfehlung, um sich zu entspannen. Doch manchmal ist das gar nicht so einfach - wir atmen zu schnell oder sehr flach.
Ich zeige Dir, warum Du Dich in diesen Situationen so fühlst und was Du daran ändern kannst.
Mit leichten Bewegungen erfährst Du, wie Du entspannt tief einatmen und endlich mal wieder durchatmen kannst.
Hallo, ich bin Evelyn Richter. Nach einem Burn-Out entdeckte ich für mich, wie wichtig unser Körper und Bewegung für unser Wohlbefinden und ein gutes Leben ist.
Seit 2016 bin ich FELDENKRAIS®-Lehrerin. Meine Begeisterung, dass unser Körper uns so sehr unterstützen kann, wenn wir mit ihm zusammen arbeiten, ist ungebrochen. Wenn man weiß, wie, kann es so einfach sein, sich selbst zu helfen und besser mit sich umzugehen.
Gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg zu besseren Bewegungen und damit zu einem besseren Leben.
Workshops
Online-Workshop via ZOOM
In 60 Minuten erfährst Du mehr über Deinen Körper und seine Zusammenhänge - wortwörtlich eine Erfahrung, denn es geht nicht um Buchwissen und Übungen, sondern darum, Bewegung neu zu lernen, zu verstehen, zu spüren.
Jeder der Online-Workshops ist einzeln buchbar
€29/pro Workshop
Alle drei Workshops zusammen
€79
Heike, 49 Jahre
Business Analystin (IT), Kursteilnehmerin seit 2020
"Seit 3 ½ Jahren nehme ich regelmäßig an Evelyns Onlinestunden teil. Nach einem Arbeitstag im Homeoffice sind die meist kleinen bewussten Bewegungen sehr wohltuend. Verspannungen lösen sich, ohne dass viel gemacht werden muss.
Evelyns präzise Ansagen leiten durch die Bewegungen. Faszinierend ist dabei, dass weniger immer mehr ist. Am Ende einer Stunde fühle ich mich frisch und entspannt."
Elke, 66 Jahre
Förderschullehrerin i.R., Kursteilnehmerin seit 2017
"Meine Verspannungsprobleme besonders im Schulter-Nackenbereich sind verschwunden! Und wenn sie doch einmal auftreten, dann weiß ich wie ich mich bewegen kann um wieder ganz locker zu werden.
Im Alltag führe ich manche Bewegungen fast automatisch durch ohne darüber nachzudenken – insbesondere Beckenbewegungen bewirken bei mir oftmals Wunder.
Kurz: Ein Leben ohne Feldenkrais ist möglich, aber oftmals beschwerlich!"
Willst Du endlich erfahren, wie Du und Dein Körper eine gute Beziehung führen könnt? Dann melde Dich an und probier es aus - Email an info@feldenkrais-richter.de
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen, Evelyn