Tag 10 - Ist Dein Körper ein Problem oder eine Aufgabe?
Kirstin Mitz ist Gründerin von Gesundheit Ladylike. Sie hilft Frauen 50+ dabei, eine etwas andere Sichtweise auf die Wechseljahre, ihren Körper – und ihr Leben überhaupt – zu bekommen.
Schluss mit Anti-Aging-Panik und Figur-Optimierungswahn.
Hin zu liebevollem Vertrauen in den eigenen Körper und einer Lebensfreude, die mit jedem Jahr größer wird, statt kleiner.
Ihr Motto: „Dass du älter wirst, lässt sich nicht ändern. Aber wie du älter wirst, schon!
In Kirstins Audio kannst Du mit ihr zusammen durchatmen und sie gibt Dir drei schnelle Impulse, was Du sofort für Dich und Deine Gesundheit tun kannst:
Es gibt auch noch ein besonderes Geschenk von Kirstin. Hier kannst Du Dir Ihr kostenloses Ebook herunterladen
Ist Dein Körper ein Problem oder eine Aufgabe?
Es verändert viel, wie wir auf uns und unseren Körper blicken. Mit den ganzen Informationen, die ich Dir hier im Adventskalender gebe, möchte ich genau das erreichen: dass Du sehen kannst, was für ein Wunderwerk Dein Körper ist, der uns immer schützen und unterstützen will. Manchmal gibt es veraltete oder unpassende Reaktionen, doch die Grundintention ist immer das Überleben zu sichern.
Wenn wir Schwierigkeiten mit unserem Körper haben, können wir problemorientiert oder lösungsorientiert herangehen - welche Weise wählst Du? Willst Du Deinen Körper als Gegner betrachten und über ihn schimpfen oder akzeptieren, wie der jetzige Zustand ist, und nach einer Lösung suchen? Wahrscheinlich ist diese Lösung anders als das, was Du kennst und bisher genutzt hast. Sonst hättest Du sie schon gefunden.
Jetzt geht es vielleicht erst einmal darum, Deinem Körper "zuzuhören", ihm Raum in Deinem Leben einzuräumen statt sich immer nur um ihn zu kümmern, wenn es schmerzt.
Nimm wahr, wie Du atmest, wie Dein Herz pumpt, wie großartig alles zusammen spielt.
Ich wünsche Dir eine gute Zeit mit Deinem Körper, sehr herzliche Grüße, Evelyn