Deine Audio-Bibliothek für Wohlfühlen, Bewegungsimpulse und In-Bewegung-Kommen
InBewegung
Es geht nicht darum, sich noch mehr anzustrengen. Es geht auch anders. Du kannst Dich verändern. Nicht durch Druck. Sondern durch Verbindung. Mit Deinem Körper. Mit Dir selbst. Mit dem, was Dir wirklich guttut.
Stell dir vor...
Kennst Du das?
Der Wecker klingelt. Du öffnest die Augen und spürst sofort die Spannung in deinem Nacken. Dein Körper fühlt sich an, als hättest du gar nicht richtig geschlafen.
Der Kopf ist schwer, die Schultern tun weh. Noch bevor der Tag beginnt, fühlst du dich erschöpft.
Du fragst Dich: "Wie soll ich das heute wieder alles schaffen?"
"Kannst du nächste Woche einspringen?" Die Frage kommt plötzlich – und noch bevor du nachdenken kannst, hast du "Ja" gesagt. Dein Bauch zieht sich zusammen, dein Körper verspannt sich.
Innerlich schimpfst Du mit Dir: "Warum habe ich das jetzt wieder zugesagt? Ich wollte doch mehr auf mich achten… aber ich konnte einfach nicht Nein sagen.
Hast Du genug davon, Dich durch den Tag zu kämpfen?
Bist Du bereit, etwas ganz anders zu machen?
Was ist InBewegung?
InBewegung ist Deine digitale Audio-Bibliothek für bewusste Bewegung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Immer wieder haben mich meine KundInnen gefragt, ob sie die Audios der Stunden dauerhaft anhören können, das ist mit InBewegung möglich. Leicht zugänglich und durchsuchbar.
Du bekommst alltagstaugliche Audios, wöchentliche Impulse, eine monatliche Live-Stunde – und eine Begleitung, die Dich wirklich sieht. Ohne Leistungsdruck. Ohne Technikfrust. Einfach Du. In Bewegung.
Warum funktioniert das?
Weil Du nicht gegen Dich arbeitest – sondern mit Dir. Kleine, regelmäßige Schritte wirken nachhaltiger als große Kraftakte.
Mit InBewegung:
Du bist nicht mehr einfach der Besitzer Deines Körpers - Ihr seid ein Team. Statt Deinen Körper zu benutzen, arbeitet Ihr jetzt als Partner Hand in Hand.
Was genau ist in der InBewegung-Bibliothek enthalten?
Für wen ist das?
InBewegung ist für Dich, wenn Du…
spürst, dass es Zeit ist, Dich um Dich zu kümmern
beweglich werden und bleiben willst
Dir selbst wieder näherkommen willst – in Deinem Tempo
keine Lust auf Fitness-Apps oder starre Programme hast
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur ein bisschen Neugier und ein paar Minuten Zeit.
Was sagen andere?
Die, die es nicht kennen, verpassen was
Susanne, kaufmännische Angestellte, 54
[...] seit ich bei Dir mit Feldenkrais angefangen habe, habe ich das Gefühl körperlich wieder stärker geworden zu sein und dass ich meinen Körper noch mehr verstehen kann als vorher.
Viele Übungen die wir gemacht haben kann ich in meinen Alltag auch gut einsetzen. [...]
Am Anfang hatte ich ein schlechtes Gewissen wenn ich mal die Audios nicht angehört habe. Dies habe ich auch nicht mehr, da ich wirklich vieles in meinen Alltag einbaue.
Hätte mir jemand vor zwei Jahren gesagt: mach Feldenkrais, das bringt Dir was, hätte ich gesagt: Du spinnst. Heute sage ich: die, die es nicht kennen, verpassen was.
George Parker
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Hallo, ich bin Evelyn,
Körper- und Bewegungsentdeckerin mit ganzem Herzen - ich liebe meinen Job!
Wenn ich meinen Kundinnen zeigen darf, wie einfach es ist, gut mit sich und ihrem Körper umzugehen, erfüllt mich das mit Freude.
Früher war schwer und angestrengt mein Normalzustand: völlig erschöpft saß ich abends da und konnte mich nicht entspannen. Wenn ich am Einschlafen war, schreckte ich wieder hoch. Tagsüber fiel es mir so schwer, mich zu konzentrieren und ich schleppte mich von Termin zu Termin.
Heute fühle ich mich leicht, bin beweglich und habe nachhaltig viel mehr Energie als früher. Wenn ich aus meiner Arbeit auftauche, trinke ich ein Glas Wasser, laufe ich ein paar Schritte und bewege mich so, wie ich es brauche - dann bin ich erfrischt und kann mich der nächsten Aufgabe widmen. Ich genieße es auf eine gute Weise zu arbeiten, zu wissen, wann es reicht - heute kann ich meine Energie und gute Laune jederzeit auffrischen und gut für mich sorgen.
Nach 15 Jahren möchte ich alles, was ich für mich und meine Kundinnen entdeckt und erprobt habe, einfach, kompakt und alltagstauglich weitergeben.
Die Audio-Bibliothek InBewegung macht es für jeden möglich, gesunde und leichte Bewegungen zu lernen und in den Alltag zu übernehmen.
Freunde Dich mit Deinem Körper an für mehr Entspannung, Bewegung und Energie - dauerhaft und so, wie es Dir entspricht!
Im BFF-Programm bekommst Du über 12 Wochen alles, was Du brauchst:
Wissen, Begleitung und Veränderung, so dass es zu Dir passt und alltagstauglich ist.
Damit bist Du in der Lage, gut für Dich und Deinen Körper zu sorgen.
Das bekommst Du alles im BFF-Kurs
Gründungsmitglied - Jahreszahlung
Entspannung, Bewegung und Energie
für Dich und Deinen Körper
€
290 / Jahr
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190 / Jahr
Gründungsmitglied - Monatszahlung
Zum
Ausprobieren
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29 / Monat
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19 / Monat
Kundenstimmen
Zu all dem gibt es noch folgende Boni für Dich:
"Zusammenfassenden Satz"
Möchtest Du Dich morgens gut bewegen und frisch und gestärkt in den Tag starten? In diesem Video-Kurs stelle ich Dir in 5 Schritten verschiedene Möglichkeiten vor und begleite Dich dabei eine Bewegungsroutine zu finden, die genau zu Dir passt.
"Zusammenfassenden Satz"
Wälzt Du Dich abends im Bett? Wachst Du nachts auf und kannst nicht wieder einschlafen?
Das hat meistens gute Gründe.
In diesem Mini-Kurs gebe ich Dir die wichtigsten Informationen über unseren Schlaf und zeige Dir ganz konkret, was Du ändern kannst.
Im Rahmen des BFF-Kurses probieren wir dann jede Woche einen anderen Schlafförderer aus, damit auch Du endlich wieder schlafen kannst wie ein Murmeltier.
"Zusammenfassenden Satz"
Du hast immer Nackenschmerzen? Oder ist es eher die Hüfte, die zwickt?
Neben den Live-Stunden Bewegungslernen hast Du hier einen Schatz an verschiedenen Lektionen Bewegungslernen - jederzeit zugänglich. Gerne kann ich Dir in unseren 1:1 Calls weitere Audios, die speziell zu Dir passen, empfehlen.
Das Gründungsangebot gibt es noch:
Du hast das gRündungsangebot leider verpasst...
Häufige Fragen und Antworten
Absolut. InBewegung ist kein Sportprogramm. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, dich selbst liebevoll wahrzunehmen. Alles ist sanft, achtsam und Schritt-für-Schritt erklärt.
Dann ist das okay. Es gibt keinen Druck und keine Verpflichtung. InBewegung ist ein Angebot, das dich unterstützt – nicht eins, das dich stresst.
Einmal im Monat gibt es einen Live-Unterricht über Zoom mit einer thematischen Lektion und Raum für Fragen. Du bekommst die Aufzeichnung für 4 Wochen zur Verfügung gestellt, falls du nicht live dabei sein kannst.
Die Inhalte sind sorgfältig aufgebaut, aufeinander abgestimmt und kommen aus fundierter Erfahrung. Du wirst nicht überfordert, sondern wirklich begleitet. Außerdem gibt es wöchentliche Impulse, eine Live-Stunde und eine klare Struktur – du bist nicht allein.
Solange dein Abo läuft, hast du Zugriff auf alle Audios und Inhalte – so oft du willst.
Ja. Beim Monatsabo kannst du jederzeit zum Monatsende kündigen. Beim Jahresabo endet die Laufzeit nach 12 Monaten automatisch, es sei denn, du möchtest verlängern.
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