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3 Bewegungen, die Spannungen im Rücken lösen

Anfang der Woche hat es mich erwischt. Letzte Woche sind wir für ein paar Tage nach Norddeutschland gefahren, 7-8 Stunden Fahrtzeit SITZEND. Dort haben wir Zeit mit den Schwiegereltern verbracht, die nicht mehr gut zu Fuß sind, SITZEND. Wir haben Freunde besucht und viel mit ihnen zusammen GESESSEN. Montag zurück am Schreibtisch, Orga- und Verwaltungskram …

Von der Raupe zum Schmetterling – wie kannst Du Dich verändern statt einfach nur mehr Wissen anzuhäufen?

Gestern hörte ich ein Interview über Online-Kurse. Der Befragte, Michael Port, unterschied dabei zwischen einem Kurs, in dem Expertenwissen vermittelt wird und einem Kurs, der die Teilnehmenden verändert. Er beschrieb – so habe ich es verstanden – dass bei einem Kurs, der verändert, es nichts bringt, die Inhalte des Kurses aufzuzählen, sondern es geht viel …