Gestern hörte ich ein Interview über Online-Kurse. Der Befragte, Michael Port, unterschied dabei zwischen einem Kurs, in dem Expertenwissen vermittelt wird und einem Kurs, der die Teilnehmenden verändert. Er beschrieb – so habe ich es verstanden – dass bei einem Kurs, der verändert, es nichts bringt, die Inhalte des Kurses aufzuzählen, sondern es geht viel mehr darum, zu vermitteln, wie man sich verändern kann. Da ging mir ein Licht auf. Wenn wir eine FELDENKRAIS®-Lektion machen, ist die Transformation immer inklusive. Und das ist gleichzeitig das Wesentliche und das so schwer zu Beschreibende daran. Denn die Veränderung ist für jeden etwas anderes – je nach Ausgangslage, aktuellem Thema, Erfahrungen, Tagesform und Lektion. Das kann von: Oh, jetzt kann ich meinen Kopf leichter drehen! bis hin zu So eine Leichtigkeit habe ich noch nie erlebt! gehen. Letzteres ist vielleicht eine tief empfundene Erfahrung von Ganzheit, Stabilität und Freiheit, die uns die Tränen in die Augen treibt und schwer in Worte zu fassen ist.
Wir erfahren mehr und mehr, dass Bewegung nicht nur mit unserem Körper zu tun hat, sondern mit unserem ganzen Selbst. „Ich esse, gehe, spreche, denke, beobachte, liebe nach der Art, wie ich mich empfinde.“ (Moshe Feldenkrais, Bewusstheit durch Bewegung, 1978)
Wenn Dich das nächste Mal jemand danach fragt, was Feldenkrais ist, dann erzähle ihm oder ihr doch einfach, was Du dabei erlebst, wie Du Dich dabei fühlst. Das ist bestimmt die beste und authentischste Erklärung, die wir geben können.
Ausprobieren kannst Du eine Lektion bei mir auf soundcloud: https://soundcloud.com/user-67412865-391927383
Das oben erwähnte Interview findest Du hier: https://mirasee.com/blog/podcasts/expert-or-visionary-michael-port/
Viel Freude beim Forschen und Entdecken!
In den nächsten Monaten biete ich eine Reihe von Workshops an, in denen Du Dich und Deine Gewohnheiten besser kennenlernen und verändern kannst. (Mehr Infos hier.)
Du kannst auch jederzeit in die laufenden Kursen – online oder vor Ort – kostenlos hineinschnuppern. (Anmeldung unter info@feldenkrais-richter.de oder 0176-22729080)
