Sitzst Dir der Stress im Nacken oder hast Du Schmerzen? Die Schulter wie festgeklebt an einer Stelle? Die Hände kribbeln und schlafen manchmal ein? Spannungskopfschmerzen?
Die meisten von uns, vor allem, wenn wir die an den Schreibtisch gebunden sind, haben solche Erfahrungen gemacht.
Wie kann ich diese Verspannungen lösen und dafür sorgen, dass sie nicht so schnell wiederkommen?
Mit der FELDENKRAIS®-Methode lernen wir uns so zu halten und zu bewegen, dass Verspannung oder Belastungsschmerz immer weniger wird.
Wir trainieren unseren Körper und unser Gehirn darin, für Bewegung alle Muskeln gemeinsam zu nutzen, das Skelett zu verstehen und seine Aufrichtung zu unterstützen und so unsere Bewegungen leichter und effektiver auszuführen.
Finde heraus, was Deine Füße mit Deinen Nackenschmerzen zu tun hat. Möchtest Du lernen, wie Bewegungen des Beckens Deine Schulterschmerzen lösen können?
Im Online-Kurs kannst Du erfahren, wie wir unseren Körper von Kopf bis Fuß nutzen können, um den strapazierten Nacken und die steifen Schultern zu entlasten. Damit es gar nicht mehr soweit kommt, dass Du verspannt bist und Schmerzen hast.
Der neue Online-Kurs beginnt Mitte Januar 2025. Genauere Informationen gibt es Mitte Dezember auf dieser Seite.
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