Willst Du ausprobieren, ob Du und ich zusammen passen?
Alle Angebote auf dieser Seite stehen Dir frei zur Verfügung.
Bewegungsstunden auf Soundcloud (Audio-Plattform)
Hier kannst Du Dir auf Soundcloud Bewegungsimpulse oder auch längere Bewegungsstunden anhören.
Den Kiefer sanft lösen in Rückenlage
Die Augen bewegen und fokussieren (das entspannt auch unseren Nacken)
Ziehen und Schieben der Wirbelsäule in Rückenlage (sehr gut, um wieder Bewegung in Rücken und Nacken zu bringen)
Hier geht es zu meiner Soundcloud-Seite (einfach klicken, Du wirst auf Soundcloud weitergeleitet).
Wenn Du noch nie Feldenkrais gemacht hast, starte einfach mit: Infos für Neueinsteiger
Bewegungsimpulse auf WhatsApp
"Leichter bewegen" heißt mein WhatsApp-Kanal. Dort gibt es Bewegungsimpulse für den Alltag, Nützliches über Bewegung und kurze Audios zum Mitmachen - Du kannst ihn hier abonnieren: Leichter bewegen auf WhatsApp (einfach klicken, Du wirst auf WhatsApp weitergeleitet).
Ein WhatsApp-Kanal ist wie ein Nachrichtensender. Deine Telefonnummer ist nicht zu sehen und Du kannst auf meine Nachrichten nur mit einem Smiley etc. reagieren (mach das sehr gerne). Wenn Du WhatsApp öffnest, findest Du den Kanal immer wieder unten unter "Aktuelles".
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