Feldenkrais Evelyn Richter
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Warum Du vom am Schreibtisch sitzen Nacken- und Rückenschmerzen bekommst und was Du dagegen tun kannst. Wieso kriegen wir Nacken- und Rückenschmerzen, wenn wir am Schreibtisch arbeiten? Die Schwerkraft ist schuld! Unser Körper richtet sich entgegen der Schwerkraft auf. Im Stehen balanciert unser gesamtes Gewicht auf den Flächen der Füße, die den Boden berühren. Im …
Gestern hörte ich ein Interview über Online-Kurse. Der Befragte, Michael Port, unterschied dabei zwischen einem Kurs, in dem Expertenwissen vermittelt wird und einem Kurs, der die Teilnehmenden verändert. Er beschrieb – so habe ich es verstanden – dass bei einem Kurs, der verändert, es nichts bringt, die Inhalte des Kurses aufzuzählen, sondern es geht viel …
Manchmal habe ich, einfach so, schlechte Laune. Die Dinge fallen mir schwerer als sonst. Ich bin leichter aus der Ruhe zu bringen und das macht mich dann noch unzufriedener. Früher kam dazu, dass ich mich dieser Stimmung ausgeliefert gefühlt habe. Was war die Ursache dafür? Stress vielleicht oder ein Streit, dachte ich. Wie hört es …
Zuletzt habe ich geschrieben, wie uns die FELDENKRAIS®-Methode in Krisenzeiten nützlich und eine Art Training für unsere Widerstandskraft sein kann. Heute möchte ich ein Beispiel aus der Praxis mit Euch teilen. Viele von uns sind im Alltag zum ersten Mal damit konfrontiert einen Mund-Nasen-Schutz oder eine Maske zu tragen. Oft haben wir das Gefühl, keine …
Meine neue Faszination am Gehen, geliehene Barfußschuhe und ein Urlaub in Israel waren der Rahmen für ein absolut subjektives, nicht-wissenschaftliches Experiment. So erging es mir, als ich zum ersten Mal Barfußschuhe trug…
Kann Feldenkrais® meine Koordination und Beweglichkeit verbessern und mehr Leichtigkeit und Qualität in mein Leben bringen? Eine Studie aus Philadelphia, 2005 veröffentlicht, untersucht genau das bei einer Gruppe von 14 älteren Menschen, die zwei Tage lang Lektionen in Bewusstheit durch Bewegung erhielten gegenüber einer vergleichbaren Kontrollgruppe.